ねるろぐ

美味しいものがいっぱいの「食欲の秋」。食べ過ぎは体重の増加だけではなく、カラダにさまざまな悪影響があります。 日々の食生活を見直して胃腸からカラダの調子を整えましょう。 今回、紹介する「胃腸デトックス」はこんな人におすすめです...

「キャンプは楽しそうだけど、経験がないし知識もなくて不安…」そんなキャンプ初心者の方がはじめてのキャンプに行っても、とりあえずここにさえ気を付けておけば困らない！という7つの心得やポイントを紹介したいと思います。 天候 ...

東京都内で男女358人を対象に行われたダニとスギ花粉に対するアレルギー反応の検査で、若い世代になるほどアレルギー体質が増えていることが判明しました。 清潔な環境で育つほど発症しやすくなってしまうアレルギーですが、何に対して発症してし...

先進国では、アレルギー疾患発生率が1970年代くらいから急増しました。この疾患は、本来ウイルスなどの異物を攻撃して排除する免疫機能が、花粉や埃などの、それほど危険性が高くない異物にも反応してしまうことで起きてしまいます。急増している背景に...

土用の丑の日によく食べられている『うなぎ（鰻）』。あなたはどのような料理で食べていますか？ お店に行くと、うな重やうな丼がメジャーですが、もう一つ有名な料理がありますね。それが『ひつまぶし』です。 うな重は重箱に入ったご飯とう...

様々な理由で発生してしまう体臭。日常生活で気になってしまうという人も多いのではないでしょうか。今回はなぜそのニオイが発生してしまうのか、そしてニオイのタイプごとの適切な対策方法をご紹介します。 普段、汗をかきにくい人ほど注意が必要【...

夏になると特に気になってしまう『ニオイ』。 なかなか人との会話では触れづらいものですが、皮脂や汗が増えるこの時期、悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 今回は、意外と気が付かない自分のニオイや生活習慣が原因となって発生する...

蒸し暑い日が続く夏。気を付けなけばならないのが『熱中症』です。 高温多湿、無風の環境は熱中症の危険性が高く、油断をすれば室内が一番危険な状態になりうることもあります。 室内で家事をするお母さんや、体温調節機能が未熟な子どもは特...

コロナウィルスによる緊急事態宣言や家庭の事情で制限の多い生活が続き、気がつかないうちにストレスを溜め込んでしまっていませんか？ その原因は心身への癒しが不足しているからかもしれません。おうちで一番簡単にできるストレス解消法といえば『...

誰かと泊まることになり、はじめて指摘されてしまう『いびき』。男性の約60%、女性の約40%と、半数近い人が寝ているときに出てしまっていると言われています。 しかし、寝ている時に気付かずかいてしまっているものなので「まさか自分が…」と...